Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 30,87g | Prot: 31,57g | Karb: 109,30g.
Makan Pagi: I Tesori Del Forno Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Insalata Mista. Makan Malam: Grana Padano Parmigiano, Albicocche, OK Bio Gallette di Mais, Asparagi Cotti (da Freschi), Mela. Camilan/Lainnya: Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|