Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 132,87g | Karb: 94,71g.
Makan Pagi: Черный Принц Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Boombar Мороженое , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Селяночка Мука Кукурузная. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 11 menit, Stepper - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|