|
19.7 fett
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2015:
|
1142 kkal
|
Lemak: 21,04g | Prot: 31,36g | Karb: 203,18g.
Makan Pagi: Schwartau Coffee Shop Vanille, Weicher Seidentofu, GutBio Soja-Reis-Drink, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Tomatensoße, Penne. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Camilan/Lainnya: Zucker. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 2 jam dan 23 menit, Tidur - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|