|
月經走～
胖了0.2
今天開始蛋白棒+代餐
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 25,09g | Prot: 40,78g | Karb: 90,28g.
Makan Siang: PhD 蛋白棒, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 豬腳, Subway 墨西哥辣牛肉. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|