|
90/63,5/93/53,5
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 65 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 138,58g | Karb: 226,99g.
Makan Pagi: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Груша, Авокадо Авокадо Хасс, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Люди Любят Багет Зерновой, Яйцо, 365 Дней Куриное Филе без Кожи, Дикси Кабачок, Помидоры. Makan Siang: Маримолоко Сгущенка 1%, Лента Хлопья 6 Злаков , 365 Дней Куриное Филе без Кожи, Фасоль Стручковая. Makan Malam: Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Яйцо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Шпинат, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Camilan/Lainnya: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Киви, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафлях. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|