Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 211,72g | Karb: 196,87g.
Makan Pagi: More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: ESN Collagen Peptides, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken Gegart, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Basmati-Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|