Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 88,23g | Prot: 74,20g | Karb: 320,74g.
Makan Pagi: Кремлевское Спред , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Makan Siang: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зао Хлеб Коврижка Медовая с Клюквой, Global Village Кабачковая Икра, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный, MacChocolate Какао-Напиток Растворимый, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Camilan/Lainnya: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Haas Кисель Моментальный со Вкусом Вишни, Творожная Запеканка с Манкой, Сахарный Песок. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, Kerja - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|