Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 90,41g | Karb: 149,77g.
Makan Pagi: Просто Варенье Малиновое, сырники, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Макфа Цельнозерновые Макароны, Каждый День Семечки Подсолнечника, Каждый День Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры Черри, Руккола, котлеты из курицы с кабачкои. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Fresh Food Картофель Беби Отварной, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Куриное Филе Гриль. Camilan/Lainnya: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Финик, Яблоко. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kivikivi65
|