Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 109,36g | Prot: 118,66g | Karb: 131,87g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Сосиска, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсянка. Makan Siang: Кофе Эспрессо, Черный Перец, Чеснок, Гренки Домашние, Сосиска, Борщ с Курицей, Сметана 15%. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Клубника, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Банан, Творог 5%. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imfromodessa
|