Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 62,70g | Karb: 77,96g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Арахисовая Паста с Кокосом Жизнь Март, Nutiva Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Клубника, Пятерочка Банан, Real Will Кокосовая Манна, Жизнь Март Сырники из Альбуминового Творога. Makan Siang: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жизнь Март Моцарелла Мини, Жизнь Март Качокавалло, Шпинат, Салат Айсберг, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Жизнь Март Рикотта Огурец-Укроп, Жизнь Март Люля-Кебаб из Курицы. Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Изолят Соевый Russian Superfood, Сельдерей, Ананас. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|