Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
135,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 25,56g | Prot: 135,08g | Karb: 161,58g.
Makan Pagi: Danone Yopro Perform Key Lime, Black Tea, Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Siang: Soy Sauce, Broccoli, Spring Onions, Shallots, Sweet Red Peppers, Turkey Sang Choi Bow, Coles Brown Rice 90 Seconds. Makan Malam: Mingle Everything Bagel Seasoning, Sesame Oil, Obento Mirin Seasoning, Oyster Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Minced Garlic, Prawns. Camilan/Lainnya: Green Olives. lagi...
|
|
4539 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladyphattie
|