|
Пока держусь
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2015:
|
1325 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 142,76g | Karb: 80,78g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Вода, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Венигрет, Рыба на Пару, Кофе. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Bio Баланс Кефирный 0%. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|