Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2011
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 91,34g | Karb: 64,70g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|