Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 85,38g | Prot: 81,42g | Karb: 248,38g.
Makan Pagi: Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nektarinen, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Landjunker Schnitzel Paniert, Blumenkohl. Makan Malam: Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Choco Cookies, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Speiseeis, Coppenrath & Wiese Choco Cookies , Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Elliptical - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|