Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 68,50g | Prot: 103,81g | Karb: 236,86g.
Makan Pagi: Черешня, Чай, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Темном Шоколаде, Тортьяна Торт Любовник. Makan Siang: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Черешня, Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Нарезной. Camilan/Lainnya: Черешня, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Mandi - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Lari - 11 km/jam - 41 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|