Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 68,43g | Prot: 80,65g | Karb: 235,10g.
Makan Pagi: Tortilla de Patatas, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Makan Siang: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Vive Soy Mandelmilch. Makan Malam: Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Champignons Frisch, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda. Camilan/Lainnya: Äpfel, Aprikosen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|