Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2015
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2015:
|
3214 kkal
|
Lemak: 98,02g | Prot: 125,04g | Karb: 324,66g.
Makan Pagi: Handl Tyrol Karreespeck, Grünländer Mild & Nussig , Orangensaft, Roggenbrötchen, K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Honig, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Kölln Haferflocken, Espresso, Orthomol Immun. Makan Siang: Pluma Biene Maja Streichwurst, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot. Makan Malam: Kölln Haferflocken, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Edeka Pommes, Vossko Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Bacardi Rum, Aperol Spritz, Dr. Pepper Dr. Pepper (Dose), Schöller Sunny der Eiswagen, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Exquisa Creation Ananas Mango, Farmer Studentenfutter Classic, Alpia Fruties, Farmer Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|