Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 34,54g | Karb: 128,94g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Машенькины Пироги Датский Пай. Makan Malam: Sunfeel Маслины без Косточки , Камако Салатная Заправка Французская Горчица и Лимон, Соевый Соус, Помидоры, Руккола, Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Мистраль Киноа Вареная. Camilan/Lainnya: Lindt Шоколад Горький без Сахара, Coca-Cola Energy без Сахара , Машенькины Пироги Французский Пирог. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiliskis
|