Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 41,80g | Karb: 221,50g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Honig, Du darfst Halbfett-Margarine, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Putenschnitzel, Thomy Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee, Spargel. Makan Malam: Dr. Oetker Mousse Weißwein, Strauchtomaten, Aldi Trauben Kernlos. Camilan/Lainnya: Flirt Zero Zitrone, Aldi Mineralwasser, Wassermelone, Aldi Mineralwasser, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Rowing - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Spinning - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|