Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 22,75g | Prot: 109,91g | Karb: 193,57g.
Makan Pagi: ardo 컬리플라워라이스, 군고구마, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로 파인애플, 와사비, 식초, 알티스트 설탕대신 스테비아, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 헬스꼬기 홍두깨살, ardo 냉동유기농채소믹스. Makan Siang: 군고구마, 흑토마토, 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크. Makan Malam: 적양배추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤호박, 신선애 생닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 와사비, 식초, 알티스트 설탕대신 스테비아. Camilan/Lainnya: 오이 (껍질제거), 군고구마, 밤호박, 강릉초당두부 콩국물, 땅콩 버터, 롯데리아 치즈스틱, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐감자, 군고구마. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|