Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 78,17g | Karb: 161,68g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Lele Goreng. Makan Siang: Maicih Keripik, Tahu Goreng, Es Teh, Tempe Mendoan. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Susu Kambing. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
senam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arsy14
|