Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 95,36g | Karb: 109,54g.
Makan Pagi: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Herbalife Batido F1. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Asada, Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Sopa de Arroz. Makan Malam: Plátano Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Huevo, Ensalada de Frutas. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2210ym
|