|
48.7kg (생리)
아침
닭강정 3조각
점심
볶음쌀국수
저녁
마라탕 대만찹쌀밥
💧 1000
🧻 1
🏃♀️ 11000
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 49,50g | Prot: 44,65g | Karb: 149,52g.
Makan Pagi: 닭강정. Makan Siang: 볶음쌀국수. Makan Malam: 呷七碗 素粽, 마라탕. lagi...
|
|
1237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|