Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 88,73g | Prot: 84,36g | Karb: 245,02g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Silk Vanilla Oat Milk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Refried Beans, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, Enchilada with Cheese and Beef , Red's Chicken Enchiladas. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|