Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2015
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2015:
|
1677 kkal
|
Lemak: 110,21g | Prot: 61,52g | Karb: 109,82g.
Makan Pagi: GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee (Instant-Pulver), Weicher Seidentofu, Schwartau Coffee Shop Vanille, SodaStream Xstream Energy. Makan Malam: Hofmann Menue Nudelsuppe, Berger Frankfurter Würstchen. Camilan/Lainnya: Zucker, Kellogg's Smacks (30g). lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Hiking - 14 menit, Berbelanja - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 11 jam, Istirahat - 5 jam dan 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|