Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2023
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 81,68g | Karb: 103,99g.
Makan Pagi: Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Cabotia. Makan Malam: Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JulianaMorandin
|