Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 59,44g | Prot: 101,86g | Karb: 145,22g.
Makan Pagi: Protein Balls, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Cheddar's Southern Green Beans, Cheddar's Key West Chicken & Shrimp, Cheddar's Broccoli . Makan Malam: Longhorn Steakhouse Salmon Salad with Mixed Greens. Camilan/Lainnya: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 23 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|