Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2023
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4738 kkal
|
Lemak: 192,67g | Prot: 137,40g | Karb: 578,86g.
Makan Pagi: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Erdbeertorte. Makan Siang: Brokkoli, Bauernglück Schweine Medaillons, Rama Cremefine 7%, REWE Jägerpfanne, Rapsöl, REWE Gnocchi. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Bergader Almzeit, Ja! Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Erdbeertorte, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Berliner, Beck's Bier (500ml), Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|