|
Спокойствие,только спокойствие!!!!
Всех с Днём Влюблённых!!!
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2015:
|
1770 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 55,33g | Karb: 221,22g.
Makan Pagi: Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чеснок, Главсуп Борщ с Курицей, Сметана. Makan Malam: Пикша, Салат из Свеклы с Черносливом, Панкейки, Сгущенное Молоко, Lorenz Чипсы Сыр и Лук, Bud Пиво. Camilan/Lainnya: Манник, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Варенье, Чай. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|