|
60.2 -300
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 58,33g | Karb: 106,79g.
Makan Pagi: Peyman Çiğ Badem, Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Muz, Eti Form Kepekli Bisküvi, Leblebi, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Harras Sucuklu Zeytinli Pizza. Camilan/Lainnya: Bisküvili Pasta, Burch Karabuğday Patlağı , Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Fındık, Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaprak777
|