Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2015
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
2279 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 45,69g | Karb: 263,61g.
Makan Pagi: Nissin Top Ramen Beef Flavor Oodles Of Noodles Soup, American Value Green Beans (Canned), Water. Makan Siang: Kirkland Signature Organic Rice Milk, Equality Fresh Spinach, Blueberries, Bananas. Makan Malam: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Beer. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelm
|