Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2015
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2015:
|
1431 kkal
|
Lemak: 32,47g | Prot: 56,46g | Karb: 241,27g.
Makan Pagi: Equality Fresh Spinach, Bananas, Blueberries, Kirkland Signature Organic Rice Milk. Makan Siang: Equality Fresh Spinach, Bananas, Blueberries, Kirkland Signature Organic Rice Milk. Makan Malam: Saltine Crackers, Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelm
|