Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2015
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
2284 kkal
|
Lemak: 114,39g | Prot: 97,16g | Karb: 231,54g.
Makan Pagi: Blueberries, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Spinach, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Makan Siang: Panera Bread Acai Berry Green Tea, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans (Cup), Panera Bread Turkey Cranberry Flatbread, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips. Makan Malam: Red Robin Steak Fries, Red Robin Banzai Burger. Camilan/Lainnya: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Chop, Clementines. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|