Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 97,74g | Karb: 70,13g.
Makan Pagi: 克寧100%純生乳@@, 豆漿全麥麵包, 美國PBC柔滑花生醬@@, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡. Makan Siang: 滷牛肉, 紅龍 牛肉湯, 油豆腐, 滷蛋, 燙青菜. Makan Malam: 濕豆皮@, 豆干, 紅燒牛肉, Familymart 匈牙利香草烤雞腿, 瓠瓜, 主廚精選葡萄籽油. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|