Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 91,08g | Karb: 140,54g.
Makan Pagi: Pomme, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Ananas, Yoplait Petit Yoplait, Taureau Ailé Riz Basmati, Filet de Poulet, Poireau Cuit, Asperge, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Makan Malam: Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature, Framboises, Morbier, Pain Complet, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Saumon, Asperge, Melon. Camilan/Lainnya: Nectarines. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|