|
День - 13й
Жирок 17,8
Урааа))) На весах цифра 53…
🤩🤩🤩
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 70,17g | Karb: 110,19g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, KLAS Sarajevo 1902 Хлеб Tost Sa Sjemenkama Suncokreta, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сыр Маасдам, Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Суп Куриный с Чечевицей. Camilan/Lainnya: Lukeria Рахат-Лукум , Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сахар, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|