Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 133,09g | Karb: 209,42g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Белая Дача Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|