Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 17,78g | Karb: 146,03g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes Original , Salsa, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Tortilla de Maíz, Aguacate, Preendulzado con Café y Azúcar, Calabacitas. Makan Malam: Cerveza, Piña, Nopales, Preendulzado con Café y Azúcar, Salsa, Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHONAZ0037
|