Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 33,32g | Karb: 125,68g.
Makan Pagi: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Sunny Via Sirop d'agave, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Nutella , Oeuf. Makan Siang: Compote de Pommes Non Sucrée, Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Concombre (Pelé), Auchan Mozzarella, Tomates Cerises, Salade Verte, Le Porc Français Roulade au Jambon, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Auchan Cœur de Mie Extra Moelleux Nature. Makan Malam: Marie Blachère Brioche aux Pralines Roses , Fraises avec le Sucre, Haricots Verts Cuits avec la Sauce de Champignons, Blanquette de Veau, Vinaigrette, Carrefour Asperges Blanches . Camilan/Lainnya: Kellogg's Barres Croustillantes. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandyreyy
|