Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 69,87g | Prot: 135,13g | Karb: 241,11g.
Makan Pagi: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка, Моя Творожная Запеканка. Makan Siang: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Увелка Рис Длиннозерный, Олин Тунец. Makan Malam: Mixbar Семечки Очищенные, Красная Цена Сушки Простые, Viola Сыр Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Моя Творожная Запеканка, Айсберри Щербет Смородина, Баян Сулу Карамель, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Yoga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|