Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2011
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
587 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 47,93g | Karb: 43,18g.
Makan Siang: Original Barbecue Sauce, Bacon, Ground Turkey Breast, Original English Muffins, American Cheese. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|