Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 75,01g | Prot: 45,78g | Karb: 147,44g.
Makan Pagi: Bitkisel Çay, Kuru Erik, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Makan Siang: Eker Kefir. Makan Malam: Eker Ayran, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Migros Süzme Peynir, Spagetti. Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tatlı Kiraz, Ülker Bitter Çikolata, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|