Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 94,81g | Prot: 112,28g | Karb: 213,66g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сметана , Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Борщ, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Зеленый Чай. Makan Malam: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Печенье к Чаю, Песочное Печенье. lagi...
|
|
4712 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Google Fit - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|