Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 96,63g | Karb: 320,63g.
Makan Pagi: Родина Молоко 3,2%, ITLV Маслины без Косточки, Red Bull Энергетик, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Makan Siang: Куриный Суп, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Морковь. Makan Malam: Банан, Ostrovit Протеин, Петропавловское Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Квас, Натахтари Тархун, Зеленый Чай, Red Bull Энергетический Напиток. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weisco
|