|
25,6% жира, 36,6% мышц.
Питание под контролем, держим курс в страну стройности и спортивности.
А пока наблюдение - чисто психологически безмышечным людям приятнее худеть, т.к. объёмы резво уходят, на душе радостно и тд. А когда у тебя много мышц, лишний жир сразу делает из тебя кобылу :(( и радостно будет только тогда, когда почти дохудею.
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
1453 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 112,36g | Karb: 124,96g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог 0,2%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Яичный Белок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко Отборное, Дикси Сыр Голландский, Лаваш. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|