Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 65,61g | Karb: 178,73g.
Makan Pagi: Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo. Makan Siang: Melón , Pan Blanco Tostado, Chorizo de Cerdo, Judías Verdes, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Litoral Guiso de Verduras y Patata. Makan Malam: Pringles Sour Cream & Herbs, Cruzcampo Cerveza sin, Alhambra Cerveza. Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
pecho 2 - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, pecho 1 - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|