Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3072 kkal
|
Lemak: 116,18g | Prot: 131,96g | Karb: 362,30g.
Makan Siang: Edeka Waldheidelbeeren Ganze Frucht Gezuckert, LAWA Riesen-Hefeklöße. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lindt Excellence 100% Cacao, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Möhren, Äpfel, Nektarinen. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
rad - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|