Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 164,04g | Karb: 176,30g.
Makan Pagi: Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Filé Mignon Grelhado. Makan Siang: Adaptogen Gold Whey, Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Banana, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Filé Mignon Grelhado. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alesonbastos
|