|
ОТ 91. ОЖ 105. ОБ 110
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 61,74g | Prot: 132,01g | Karb: 78,94g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Makan Siang: Сметана , Суп из Семги. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Полутвердый Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Клубника, Черешня. lagi...
|
|
305 kkal
|
Latihan:
Зарядка спина - 10 menit, пресотжимания - 6 menit, Samsung Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EkaterinaMikhal
|