Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2015
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
1271 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 56,38g | Karb: 152,24g.
Makan Pagi: Arla Mellanmjölk 1,5%, Frebaco Persika Hallon Müsli, Arla Mellanfil, Nescafe Cappuccino. Makan Siang: Dagens Pepparbiff, Nescafe Cappuccino. Makan Malam: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Nescafe Cappuccino. Camilan/Lainnya: Orkla Foods Fun Light Orange, Änglamark Morötter. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|